О, это чувство, когда ты хочешь проявлять себя, общаться свободно и... молчишь.
Давишь из себя слова. И всё так неудобно! Так тяжело. И будь ты хоть сто раз подготовлен к теме разговора, тысячу раз проиграл в голове диалог, а все равно в моменте тушуешься и начинаешь мямлить.
Что делать? Как побороть застенчивость?
Найди корень проблемы.
И он никогда не в недостаточной подготовке, не в твоей внешности или настроении.
Возьмем конкретный пример: вот Маша. Ей двадцать один год, пятый курс универа. Экзамены, поиск работы, сложности в отношениях. Маша ходит по собеседованиям и чувствует себя на них страшно зажато, потому что — внимание — на самом деле она вообще не хочет разговаривать с людьми.
Как это? …
Вот она приходит на рабочее интервью. Она уже взволнована, уже хочет, чтоб это всё как можно быстрее окончилось. Повторяет в голове пунктики, как себя вести, которые вычитала в интернете. Она так хочет, чтоб всё быстрее закончилось, что вовсе не обращает внимание на интервьюера — какое у него настроение, что именно интервьюер в ней ищет? Как ощущается? Зажавшись в точку, абсолютно не чувствуя людей, с которыми говорит, Маша хочет, как автомат, быстрее «отстреляться» от вопросов и сбежать, сбежать, сбежать. Ещё дурой не выглядеть.
В Маше уже не осталось вдумчивости — о чем вопрос, с какой целью задан, а какое вообще впечатление Маша хочет произвести? Хорошее? Это не ответ. Это как на — «сколько вам выдать денег?» ответить «много». Ну вот тебе 10 долларов, для нищих Эритреи это целое состояние.
Иначе ты обречен навсегда ходить мямлящим зажатиком. Стеснение не исправишь "чаще хвалите себя в зеркале", потому что нет стеснения. Есть незнание :
1. Что именно ты хочешь донести.
2. До каких именно людей.
3. Как именно ты хочешь это сделать.
Мечтая уже выбежать из офиса, Маша совсем потеряла фокус на «с какими людьми я говорю? Как они мне ощущаются? Кого именно во мне хотят видеть?», и прогоняя по сто раз в голове заученный текстик, Маша вовсе ни разу не ответила себе — а какое конкретно впечатление я хочу произвести? И каким образом я это сделаю?
Что, слишком сложно, читатель? Тебе хотелось советов «чаще хвалите себя в зеркале»? Надеюсь, что нет.
Нет «стеснительных с рождения». Есть люди, которые четче формулируют себе мысли, цели и эмоции, а есть те, кто делает это расплывчатее. И чем расплывчатее ты это делаешь, тем стеснительнее ты будешь.
Если ты попал на эту страницу с желанием по-настоящему изменить себя, в реальности избавиться не только от стеснения, но и от любых других механизмов, что стреноживают тебя, то тебе как воздух необходим «Шот Жизни». Это интеллектуальный проект современного писателя и философа Франца Вертфоллена. Проект, на котором он чинит людей.
Франц Вертфоллен и его проект «Шот Жизни»
Там ты, наконец, получаешь не «советики с Ютюба» из разряда «пиши себе позитивные письма» или «не забывай хвалить себя», но серия за серией понимаешь вообще как работает твоя психика: почему уметь распознавать свои настоящие эмоции — это так важно, почему никто этого не умеет, как этому научиться, что мешает тебе в твоей рутине, как тебе себя исправлять. О, исправлять себя в реальности, когда ты не один-два раза поступил правильно и слился, а научиться поступать правильно каждый раз и делать это легко — это наука. Вот её Франц Вертфоллен даёт тебе на Шоте.
Узнавай больше об авторе Шота Жизни здесь: https://franzwertvollen.com/bio/
А тут ты найдешь его телеграм-канал. Это твоя возможность взглянуть на мир совсем другими глазами. Мысли господина Вертфоллена отрезвляют. Он доносит их жестко, зато доходяще. Так, что ты, наконец, перестаешь отсиживаться в сторонке и чувствуешь силу взяться за свою жизнь. Взяться по-настоящему. Ты чувствуешь азарт. Не пугайся правды, дорогой читатель. Это так ценно сегодня, когда кто-то, наконец, называет вещи своими именами. Подписывайся на телеграм F.W.W | Франц Вертфоллен и балуй себя своим первым сезоном Шота Жизни.
Увидимся с тобой, уже капельку чуть более смелым и открытым, в чатах Шота.
Наталия
