Как стать увереннее в себе и начать себя проявлять?
Статья Зуи
Ты хочешь стать увереннее в себе?
Давай сразу разграничим.
Если ты ждёшь статью, где накаченный свеже-бритый парень будет рассказывать, какие фишки сделают тебя душой компании, что нужно говорить громко, знакомиться с новыми людьми, и зеркалу выкрикивать лозунги, что ты самый лучший…
То эта статья не по адресу.
Здесь я рассказываю механизмы, которые делают людей увереннее, а не заставляют казаться таковыми.
Если в человеке есть хоть грамм интеллекта, то показная лже-уверенность будет только отталкивать и давать устойчивый запах кринжа.
Здесь же мы будем учиться смотреть в свои эмоции.
1. Убирайте эго.
Посмотрим правде в глаза, неуверенный — это по определению человек, который СЛИШКОМ волнуется о мнении окружающих.
“Я не выскажусь, потому что вдруг все подумают, что я глупый”,
“Я не буду рассказывать в компании о своём мнении, ведь вдруг его не поддержат и мне будет неприятно”,
Я много лет работаю над своей неуверенностью. И при этом одна из моих задач на работе – делать прямые продажи людям. Очень не комфортная среда: ты предлагаешь совершенно незнакомому человеку товар, который сам любишь.
Конечно ты боишься отказа. Боишься, что человек будет угрюмый, что ты сам будешь клейким и скучным пнём, от которого скорее хотят отмахнуться.
И я не раз чувствовала тот самый спусковой механизм. Вот ты ходишь забитый и тяжёлый. Чувствуешь себя неуютно как белка в скафандре.
А потом, наконец, ты отпускаешь эго. Ты говоришь своему внутреннему “Я”: да, иди всё лесом. Я буду собой, пусть даже самым неуклюжим и “не профессиональным”, но я не буду молчать и зажиматься. Это как в пении, если ты боишься петь, скажи себе: вот сейчас я спою самый уродливый звук в мире. Становится легче, ведь уходит эго.
2. ФОРМУЛИРУЙ.
Мне очень нравится цитата Франца Вертфоллена:
«Нет чувства «уверенности», есть просто чувство понимания того, что ты делаешь. Когда ты знаешь, что ты делаешь, знаешь, что происходит, знаешь, какие люди тебя окружают, к чему ты идёшь: вот тогда ты можешь действовать уверенно. Ты не «чувствуешь себя уверенно», ты просто знаешь, что ты делаешь.
Если ты опаздываешь на рабочую встречу, входишь через 15 минут после начала брейншторминга. Конечно ты будешь НЕ УВЕРЕН в том, чтобы сходу предлагать свои идеи. Тебе нужно сесть, вникнуть, разобраться, о чём сейчас речь.
Так и в жизни, мы должны уметь разбираться в ситуациях.
А это один из самых сложных навыков. Какие люди перед тобой? Кто из них – проблемный буйвол и ты боишься его, потому что он умеет быть эмоционально громким и притягивать к себе внимание? А какой человек – громкий, но боится любого слова в свою сторону? А какого слова он боится, как его тебе найти? А третий человек чувствуется скользко, где именно он может скрысить и подставить тебя?
Бывают люди, которые в голове формулируют все эти вопросы. Они чувствуют окружающих и поэтому уверенно могут нажимать на нужные в них ноты.
А есть люди, в головах у которых каша. Да, это мы – неуверенные люди
И не уверены мы ПОТОМУ ЧТО в голове - овсяная каша вместо четкости.
Мы никогда не формулируем закончено и чётко, что за ситуации перед нами. Поэтому мы так боимся их, как близорукий водитель скоростной ночной трассы, где ему нихрена ничего не рассмотреть.
Я в своей жизни знаю только одного человека, который может с точностью до биения сердца сформулировать, что вокруг происходит. И это Франц Вертфоллен, автор той цитаты.
И если, читатель, ты не просто зашёл пострадать о том, что ты неуверенный, прочтя статейку другую, но ты действительно настроен это в себе поменять – то это очень полезное знакомство.
В любой ссоре, хоть межличностной, хоть на уровне политического конфликта, меня поражает, как Франц Вертфоллен по косточкам объясняет, что происходит.
И этому он учит на своём проекте “Шот Жизни”.
Если бы не этот проект, то оставалась бы и я ну очень глотающим своё мнение опосумом. Да что там, я бы даже своё мнение сформулировать бы не умела.
“Шот Жизни” — это проект, где ты учишься лично у Франца Вертфоллена его подходу к жизни. Это его лайфы, его книги, статьи, доступные по одной подписке.
