Может ли то, что вы думаете о себе, повлиять на ваш успех или неудачу? Ваше мышление — это набор убеждений, которые определяют понимание мира и себя. Это влияет на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя в любой ситуации.
Существует два основных образа мышления: фиксированный и рост.
Человек с установкой на данность считает, что способности — это врожденные черты и поэтому их нельзя изменить, что только талант и интеллект ведут к успеху, а усилия не требуются.
С другой стороны, если у вас есть установка на рост, то таланты и способности можно развивать со временем, прилагая усилия и настойчивость. Люди с таким мнением верят, что каждый может стать умнее или талантливее, если будет работать над этим.
Вот несколько примеров фиксированного мышления и установки на рост.
| Фиксированное мышление | Мышление о росте |
| Либо у меня это хорошо получается, либо нет. | Я могу научиться делать все, что захочу. |
| Просто я такой. Я не могу это изменить. | Я постоянно развиваюсь, работа над собой продолжается. |
| Если вам нужно много работать, у вас нет таких навыков. | Чем больше вы бросаете себе вызов, тем умнее становитесь. |
| Если я не буду рисковать, то не проиграю. | Я терплю неудачу только тогда, когда перестаю пытаться. |
| Эта должность совершенно не для меня. | Эта должность выглядит сложной. Позвольте мне подать заявку на это. |
Формирование мышления
Психологи выявили два основных источника: похвала и навешивание ярлыков, оба из которых происходят в раннем детстве.
Было обнаружено, что личная похвала, хвала талантам ребенка или клеймение их как «умных» способствует установлению на данность. Это посылает ребенку сигнал о том, что у них либо есть способности, либо их нет, и что в них нет ничего, что им нужно сделать, чтобы изменить этот факт.
С другой стороны, похвала за процесс подчеркивает усилия, которые человек прилагает для выполнения задачи. Это означает, что их успех связан с усилиями и использованной стратегией, которые они могут контролировать и улучшать с течением времени.
Влияние мировоззрения
Ваше мышление играет решающую роль в том, как вы справляетесь с жизненными трудностями. Когда у ребенка есть установка на рост, он, как правило, испытывает голод к обучению и желание усердно работать и открывать для себя новые вещи. Это часто приводит к академической успеваемости.
Став взрослыми, эти же люди с большей вероятностью сохранят стойкость перед лицом неудач. Взрослые с установкой на рост рассматривают это как возможность учиться и расти. С другой стороны, люди с установкой на данность с большей вероятностью сдадутся перед лицом сложных обстоятельств.
Какое у меня мышление?
Есть ли у вас установка на неподвижность или установка на рост? Чтобы узнать это, начните с чтения следующих утверждений и решите, с какими из них вы больше всего согласны:
- Вы рождены с определенным интеллектом, и это не то, что можно изменить.
- Независимо от того, кто вы, вы мало что можете сделать, чтобы улучшить свои базовые способности и личность.
- Люди способны изменить то, кем они являются.
- Вы можете узнать новое и улучшить свой интеллект.
- У людей либо есть особые таланты, либо их нет. Вы не можете просто обрести талант к музыке, письму, искусству или спорту.
- Учеба, усердная работа и отработка новых навыков — все это способы развить новые таланты и способности.
Если вы больше всего согласны с утверждениями 1, 2 и 5, то, вероятно, у вас более фиксированное мышление. Однако, если вы больше всего согласны с утверждениями 3, 4, 6, то, вероятно, вы склонны иметь установку на рост.
Как избавиться от фиксированного мышления
Хотя люди с установкой на данность могут не согласиться, специалисты предполагают, что люди способны изменить свое мышление. Вот как.
- Сосредоточьтесь на процессе. Важным фактором при формировании установки на рост является понимание ценности своего пути. Когда вы зациклены на конечном результате, вы упускаете все, чему могли бы научиться на этом пути.
- Включите «пока». Если вы боретесь с задачей, напомните себе, что вы пока еще не справились с ней. Включение этого слова в свой словарный запас сигнализирует о том, что, несмотря на любые трудности, вы можете преодолеть все.
- Обратите внимание на свои слова и мысли. Замените негативные мысли более позитивными, чтобы сформировать установку на рост.
- Принимайте вызовы. Ошибки — один из лучших способов учиться. Поэтому вместо того, чтобы уклоняться от проблем, примите их.
